Karantino metu yra pastebėtos pasekmės jaunuolių psichinei ir fizinei sveikatai. Dažniau sergama depresija, sunkiau suvaldyti nerimą, koncentruotis pamokose, užklasinėse veiklose, dėl nutrūkusių kūno kultūros užsiėmimų ir užsidariusių sporto klubų apleistas fizinis aktyvumas, kurio trūkumas ne tik silpnina imunitetą ar raumenis, bet ir emocinį atsparumą.

Iniciatyva „Judesiu į save“ skatinsime, užklupus rudeniškoms nuotaikoms, rūpintis savo fizine ir emocine sveikata. Jogos, šokio ir judesio terapijos užsiėmimų metu dalyviai išlaisvins savo emocijas per judesį, geriau pažins savo kūną ir vidinį pasaulį, gerins laikyseną, taisyklingą kvėpavimą ir įgys daugiau pasitikėjimo savimi.

Projekto metu planuojamos veiklos

• Šokio terapijos užsiėmimas, kuriuo bus padedama įveikti judesio, šokio baimę.
• Judesio/šokio dirbtuvės.
• Jogos/meditacijos pradmenys, kurių metu bus padedama atsipalaiduoti, lavinti taisyklingą kvėpavimą, lankstumą.