Knygos „Sveikas miegas“ autorius neurologas W. Chris Winter, remdamasis pažangiausiais mokslo tyrimais ir laiko patikrintomis technikomis, pataria, kaip nenaudojant jokių vaistų gerai išsimiegoti ir nejausti nuovargio.

Jei norite įveikti miego problemas, dažniausiai internete randami patarimai ir triukai jums nepadės. Turite iš tikrųjų suprasti savo miegą – kas trukdo gerai išsimiegoti ir kaip tai pakeisti.

Knyga „Sveikas miegas“ taps tikra kelione į miegą. Išmoksite susikurti specialius įgūdžius, atitinkančius būtent jūsų gyvenimo stilių bei ritmą ir padėsiančius išsimiegoti.