Ilka Rae Adams knygoje „Tobulas moters kūnas“ papasakos, kaip be didelio vargo ne tik sukurti gražias kūno linijas, bet ir mėgautis puikia savijauta. Visiems vieno sveikos gyvensenos recepto nėra – kiekvienas toleruojame skirtingą fizinį krūvį, kiekvienas savaip maitinamės, kiekvienas turime savo gyvenimo ritmą. Be šių įvairių faktorių, daug ką lemia ir žmogus lytis, jo genetika. Tačiau egzistuoja….. Skaityti daugiau