Projekto trukmė: 2021 lapkritis – gruodis
Projekto pristatymas
Karantino metu yra pastebėtos pasekmės jaunuolių psichinei ir fizinei sveikatai. Dažniau sergama depresija, sunkiau suvaldyti nerimą, koncentruotis pamokose, užklasinėse veiklose, dėl nutrūkusių kūno kultūros užsiėmimų ir užsidariusių sporto klubų apleistas fizinis aktyvumas, kurio trūkumas ne tik silpnina imunitetą ar raumenis, bet ir emocinį atsparumą.
Iniciatyva „Judesiu į save“ skatinsime, užklupus rudeniškoms nuotaikoms, rūpintis savo fizine ir emocine sveikata. Jogos, šokio ir judesio terapijos užsiėmimų metu dalyviai išlaisvins savo emocijas per judesį, geriau pažins savo kūną ir vidinį pasaulį, gerins laikyseną, taisyklingą kvėpavimą ir įgys daugiau pasitikėjimo savimi.
Projekto metu planuojamos veiklos
- Šokio terapijos užsiėmimas, kuriuo bus padedama įveikti judesio, šokio baimę.
- Judesio/šokio dirbtuvės.
- Jogos/meditacijos pradmenys, kurių metu bus padedama atsipalaiduoti, lavinti taisyklingą kvėpavimą, lankstumą.
Projekto rezultatas
- Suorganizuotose dirbtuvėse jaunuoliai atskleis savo potencialą judesio dirbtuvėse.
- Atras galimybes ir sužinos, kaip visapusiškai rūpintis sveikata: tiek fizine, tiek psichine, nes užsiėmimų metus bus ugdomas požiūris, jog svarbu rūpintis abiem, siekiant subrandinti harmoningą, sėkmingą ir visuomenišką asmenybę.
- Susidomės aktyviu gyvenimo būdu, išbandę judesio terapijos metodus, įveiks judesio, šokio baimes, padidins pasitikėjimą savimi, kuris reikalingas asmeniniam jauno žmogaus tobulėjimui, augimui.
Atsakingas asmuo Panevėžio apskrities G. Petkevičaitės-Bitės bibliotekoje
Malvina Zimblienė, Vaikų ir jaunimo kultūrinės edukacijos skyrius, veiklų jaunimui organizatorė
el. p. malvina.zimbliene@pavb.lt, tel. 8 616 19175
Projektą finansuoja
