Jei vaikystėje iš tėvų sulaukdavote kritiškų ar nemalonių replikų, tai galėjo paveikti jūsų savivertę ir požiūrį į kūną. Tad kaip įveikti visa persmelkiančią gėdą, perdėtą savikritiką, ugdytis atjautą sau ir būti laimingesniems? Kaip išgyvendinti žalojančias idėjas ir vaizdinius, kuriuos tėvai dažniausiai nesąmoningai projektavo į jus vaikystėje?

Šioje knygoje pristatoma Beverly Engel sukurta inovatyvi Veidrodinės terapijos programa, skirta nukentėjusiems nuo emocinio smurto ar nepriežiūros, bet tinkama visiems kenčiantiems nuo žemos savivertės, prasto savivaizdžio ar saviplakos. Žingsnis po žingsnio ši metodika suteiks naudingų įgūdžių, padėsiančių nutildyti vidinį kritiką, susigrąžinti savivertę ir susikurti teigiamą savęs vaizdinį.

Beverly Engel, viena geriausių pasaulyje eksperčių, nagrinėjančių emocinę, psichinę ir seksualinę prievartą, šioje knygoje pateikia:

    • platų psichologinio smurto apraiškų spektrą, su kuriuo augdami susiduria emociškai smurtaujančių tėvų vaikai;

    • atvejų tyrimų ir asmeninių liudijimų apie tai, kaip net būdami suaugę daugelis tebenaudojame savigynos mechanizmus, kuriuos susikūrėme norėdami apginti save;

    • įžvalgių klausimynų ir pratimų, suteiksiančių konkrečios pagalbos gijimo procese.