Sveikatingumas vis dar madingas, tačiau kas penktas jaunas žmogus yra nutukęs, dažnas skundžiasi įvairiais skausmais ir suglebusiu kūnu. Tad jeigu norime būti sveiki ir išsaugoti jaunatvišką ugnelę akyse, privalome pradėti rūpintis savo kūnu visapusiškai jau dabar – juk tai vieninteliai mūsų namai, kuriuose gyvensime visą gyvenimą.

 Revoliucingoje mitybos įpročius keičiančioje Brigitos knygoje:

5 pagrindinės lieknėjimo ir geros savijautos taisyklės, naudingi faktai apie sveikatą;

beveik 100 paprastų, skanių, sveikų ir baltymingų receptų idėjų;

ypatingas savaitgalio receptų skyrius, mėgstantiems skaniai pavalgyti;

sveiki desertai smaguriams;

maisto dėžučių idėjų skyrius visiems, kurie pietauja ne namie;

 produktų rodyklė ir sparčioms paieškoms, ir kad vartotume tvariai;

pribloškiamos dėkingų moterų patirtys.