Kovo 17 d. 17.15 val. Panevėžio apskrities Gabrielės Petkevičaitės-Bitės viešosios bibliotekos konferencijų salėje vyks nemokamas seminaras apie kvėpavimo naudą „Įkvėpk ramybės, iškvėpk stresą“.
„Pasimokysite vienos iš stipriausių ir unikaliausių kvėpavimo technikų – SKY (Sudarshan Kriya™). Daugybė mokslinių tyrimų rodo, kad ji ne tik mažina stresą, bet ir padeda žmogui atkurti emocinę, fizinę pusiausvyrą. Praktikuojant kasdieniame gyvenime galima greitai ir efektyviai nuraminti protą, pašalinti įtampas ir nerimą, atgauti energiją“, – sako seminarą vesianti „Art Of Living“ organizacijos instruktorė Lina Navalinskaitė.
Kodėl verta dalyvauti?
Taps aišku, kaip integruoti streso mažinimo technikas į savo kasdienybę.
Suvoksite kvėpavimo galią ir ryšį su emocine būsena.
Gausite praktinius įrankius, padedančius gerinti savijautą, pasiekti vidinę ramybę ir gyvenimo džiaugsmą.
Kam tinka?
Seminaras atviras visiems! Nesvarbu, ar esate susipažinę su joga ir meditacija, ar visiškai neturite patirties. Ypač naudingas žmonėms, kamuojamiems pervargimo, išsekimo, aukšto streso lygio, nuolatinio nerimo, depresijos, panikos atakų, nemigos ir kt. psichikos sveikatos sutrikimų.
Kviečiame registruotis iš anksto (vietų skaičius ribotas).
Seminarą organizuoja bibliotekos Gyvensenos klubas.
Informuojame, kad renginių metu visuomenės informavimo tikslu gali būti fotografuojama ir filmuojama, todėl Jūs galite būti matomi nuotraukose ir vaizdo įrašuose. Renginių nuotraukos ir vaizdo įrašai gali būti skelbiami renginio organizatorių interneto svetainėse ir socialinių tinklų paskyrose bei platinami įvairiose žiniasklaidos priemonėse.
